A castanha de caju, um fruto seco nativo do Brasil, é um verdadeiro presente da natureza para a saúde da mulher. Rica em nutrientes essenciais, como proteínas, fibras, vitaminas e minerais, ela oferece diversos benefícios para o corpo feminino.
1. TPM e menopausa sem drama:
Chega de sofrer com os sintomas da TPM e da menopausa! A castanha de caju é rica em magnésio, um mineral que ajuda a reduzir a irritabilidade, a ansiedade e as dores de cabeça. Além disso, o magnésio contribui para a regulação hormonal, amenizando os efeitos da menopausa.
2. Ossos mais fortes:
Com o passar dos anos, a saúde óssea das mulheres se torna mais frágil. A castanha de caju é uma excelente fonte de cálcio e magnésio, minerais essenciais para a saúde óssea e a prevenção da osteoporose.
3. Fertilidade em alta:
O selênio presente na castanha de caju é um mineral essencial para a fertilidade feminina. Ele ajuda na produção de óvulos saudáveis e aumenta as chances de engravidar.
4. Coração protegido:
As gorduras “boas” da castanha de caju, como as monoinsaturadas e poli-insaturadas, ajudam a reduzir o colesterol LDL (“ruim”) e aumentar o HDL (“bom”). Isso significa um risco menor de doenças cardíacas, AVC e outros problemas cardiovasculares.
5. Beleza natural:
A vitamina E e os antioxidantes da castanha de caju combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele e dos cabelos. Além disso, a vitamina E ajuda a manter a pele hidratada e macia.
6. Energia e disposição:
Com um alto teor de proteínas e fibras, a castanha de caju fornece energia duradoura e ajuda a manter a saciedade por mais tempo. Ela também é rica em vitaminas do complexo B, que são essenciais para o metabolismo energético e o bom funcionamento do sistema nervoso.
7. Imunidade de ferro:
A castanha de caju é rica em vitamina C, um nutriente essencial para o sistema imunológico. Ela ajuda a proteger o corpo contra infecções e doenças.
Onde encontrar castanhas de caju frescas em São Paulo? Na Casa do Norte Jabaquara.
Na Casa do Norte Jabaquara você encontra castanhas de caju frescas, selecionadas e de alta qualidade. O local é de fácil acesso tanto para quem chega de carro ou de transporte público. Está localizada ao lado da Barraca do Zé, pertinho da igreja São Judas e estação do Metrô São Judas.
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A Casa do Norte Jabaquara está localizada na Avenida Jabaquara, 3106.
(Imagem: Freepik)
